ヘルシーレッスン ONRI-Esthe Room-

ONRI -Esthe Room- の隣のお部屋はエステルームとは違った趣の非日常空間になっています。 そこでは不定期ヘルシーレッスンを開催しています。 非日常空間でからだのことをおいしく学べるレッスンです。

レッスンの内容は毎回さまざま。 1食に必要な野菜の量を感覚だけで測れるか、サラダを自分で盛ってみて測りに乗せてみるなど。 日常で気を付けたいことをみんなで楽しく実践で学べるレッスンです。

食事をしながら楽しくお話しすることで、心をすっきりさせてダイエットのやる気を持続させる効果もあります。